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2021.03.12 23:54
#마이다노 #홈트자세대백과
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B-E08O1p0Vs
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2021.03.12 23:54
한 동작을 1분씩 총 5분동안 진행해 주세요!만약, 강도가 약하다고 느껴진다면각 동작마다 1분 동안 최대 갯…
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B-UIRvAARPI
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2021.03.12 23:54
이럴 때에는 몸과 마음의 부담을 덜어낼 이완 스트레칭을 추천해요.-호흡에 집중해서 천천히 진행하는 #스트레칭…
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CEEOooYpVtZ
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2021.03.12 23:54
️솔지님이 수강했던 마이다노 클래스는를 더 알아보고 싶다면 👉🏻프로필 링크👈🏻를 클릭해보세요✅
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CFCFCwoBc4v
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2021.03.12 23:54
집콕 생활이 점점 길어지면서 활동량은 계속 줄어 들었던 분들 주목👏🏻 #답정먹10일챌린지 감량을 위한 칼로리…
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CH4dg3HD_Y_
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2021.03.12 23:54
다이어트 중에 #엽떡 먹어도 되나요?🤷🏻♀️먹는다면, 얼만큼 먹어도 되나요?🙋🏻♀️-세상에 절대 먹어선 …
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CLjR416AMIX
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2021.03.12 23:54
3개월간 마이다노를 하면서 #허리둘레 만큼이나변화한 안다희 님의 #습관 을 함께 살펴보아요!🙋🏻 마이다노를 …
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CLl1hyonxoe
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2021.03.12 23:54
허벅지를 반쪽으로 만들어 줄#하체콤보 운동 루틴을…
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CLoaSaCnd41
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2021.03.12 23:54
다노블리의 목소리로부터 시작해다노블리의 베스트 버전으로 끝나는 것이다노의 원칙이자 다노가 존재하는 이유예요:…
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2021.03.12 23:54
퇴근 후면 뭉친 목과 어깨가 쫘악- 뻐근한 다노블리 손! 🙋♀️평소 앉는 자세가 바르지 않으면우리 몸의 중…
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2021.03.12 23:54
밥 배, 디저트 배 따로 있는 사람 있나요?!사람은 배고프지 않아도먹는 즐거움을 위해서도 음식을 찾곤 해요.…
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CLwIvWfAZXO
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2021.03.12 23:54
#두둠칫 춤을 추다 보면 어느새 훅! 뱃살이 빠져 있을#뱃살폭파 #댄스운동 을 소개해요💃🏻한 주간의 피로도,…
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CL1U-dqJcFL
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2021.03.12 23:54
가끔 스스로를 엄청 #칭찬 해주고 싶은 날이 있나요?귀찮았지만 매트 펴고 땀 흘려 운동 해낸 나 🧘🏻마지막 …
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CL3ALyrpyqw
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2021.03.12 23:54
오늘! #마이다노홈트챌린지 가 드디어 시작이에요🎉매일 #운동습관 을 쌓으면서 나를 바꾸는 힘을기를 수 있도록…
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2021.03.12 23:54
힘든데도 #운동 을 끝내다니 기특해!처럼그 날의 성취감을 글과 이미지로 기록하는 것은#습관 을 만드는데 큰 …
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