스포츠/운동 하루10분 고강도 맨몸 운동 HIIT
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하루 10분 고민수의 파워히트 운동으로 체지방 감량과 근력 증가 두마리 토끼를 한번에 잡으세요!!
[파워히트챌린지]
1. 주3회 파워히트를 한다.
2. 운동을 마친 후 "미션클리어" 댓글을 남긴다.
3. 한달 후 세트수를 "하나" 늘려 반복한다.
체계적인 운동프로그램이 필요하신 분들을 위해 온라인클래스 준비했어요!
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