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명절이니까 운동도 '세 배' 더..

이번 영상은 코로나 이슈 로 인해 와부 촬영이 아닌 ‘홈짐’ 에서 촬영을 진행 했습니다. 그동안 홈짐에 관해 궁금해 하시는 분들도 계시고 저도 혹시나 모를 ‘격리’ 에 대비 하는 의미로 준비 해 봤습니다. 그리고 , 설 명절을 맞아서 반가운 분들(?) 의 명절 인사…

2022-01-27 18:00:11

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축구 하는 날 하체 운동 하는 날이 겹칠 땐…

2022-01-26 22:43:28

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이렇게 동생 하나를 또 잃습니다.. (Feat. 황재균 선수)

요즘 웨이트에 좀 진심인듯 보이는 동생이 있어서 불러서 함께 운동 했습니다 . 야구선수 황재균 선수 입니다 ㅎ 비록 원하는 만큼 운동 하진 못했지만.. 그래도 즐겁게 운동 했습니다! 운동 중간에 농땡이(?) 피우거나 콘텐츠를 위해 조금 장난 스러운 부분들은 웃으…

2022-01-20 18:00:00

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MZ세대를 만난 X세대

새해를 맞아 가족 특집으로 MZ 세대인 저의 조카들과 함께 하루를 보내 봤습니다~ 삼촌이 짐종국인데.. 그동안 애들을 너무 방치(?) 한듯해서 ㅎ 가볍게 운동도 좀 시켰습니다 ㅎ 저도 한때는 신세대 X세대였던 때가 있었는데.. 애들 좀 자주 봐야겠습니다. 세상과…

2022-01-13 18:13:34

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오늘 운동 부스터는 '기부'스터..

수욜은 운동이 넘치는 날입니다 ㅎ 매주 같은 루틴으로 웨이트 와 축구를 함께 하는데 개인적으론 참 만족스러운(?) 하루입니다 ㅎ (다음날 일찍 스케줄 갈 때 몸이 조금 힘들지만.. 맘이 행복한 게 중하죠 ㅎ ) 모든 분들이 자신의 가준에서 만족할 수 있는 삶의 루틴…

2022-01-06 18:07:39

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GYM밥 김선생의 라면 파티

라면.. 정말 그동안 저랑 안 맞는 단어였는데 ㅎ 사실은 제가 너무 궁금해서 도전해 봤습니다 ㅎ 도대체 한 번에 얼마나 먹을 수 있을지 그리고 그동안 얼마나 다양한 라면이 나왔는지. 너무 몰라서 ㅎ 일단 저의 인생 첫 라면과 마지막 라면 그리고 각 라면에 얽…

2021-12-30 18:04:01

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크리스마스 선물은 '근육통'..

오래간만에 씨원~하게 운동했습니다! ㅎ 한동안 다부지게 운동하는 영상이 없어서ㅎ 개인적으로 좀 아쉬웠었는데 역시 이거지 싶었습니다ㅎ 앞으로는 슬슬 더 다양한 운동도 해보고 여기저기 좀 다녀 보려고 합니다. IFBB 내추럴 챔피언 최한진 선수! 인간적으로나 운동 으로…

2021-12-23 18:00:06

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도핑 테스트 결과...그리고 법적 절차 진행 상황..

소신 있게 끝까지 도움 주시고 믿어주신 모든 분들 진심으로 감사드립니다. 나약한 누군가의 나약함의 일반화를 위한 시도였는지 아님 본인 인종의 우월함에 취한 실수였는지는 모르겠지만 절대 현혹되시지 마시고 너무나도 소중하고 깨끗한 우리의 몸을 있는 그대로 건강하게 유지…

2021-12-16 18:27:06

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짐종국의 짐(GYM)편한 세상...

드디어 어제 도핑 결과가 나왔습니다 ㅎ 아주 도핑 단어만 들어도 넌더리 가 납니다 ㅎ 이번 도핑 테스트 과정과 기관에 대한 정보 그리고 이번 이슈와 관련된 모든 스토리를 다음 영상으로 정리해서 마무리하도록 하겠습니다! 오늘 영상은 짐석진!! ㅎ 지석진 형의 수…

2021-12-09 18:04:52

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피치(Peach)못할 데드리프트... (Feat. 카이)

이번 주도 아직 도핑 테스트 결과 가 나오질 않았습니다. 아마도 미국 추수감사절 기간으로 인해 조금 늦어지는듯하다고 하네요. 전달받는 대로 업로드하겠습니다! 대한민국 대표 아이돌 그룹 엑소(Exo)의 카이가 Gym 종국의 ‘우리 Gym으로 가자’에 게스트로 나왔습니…

2021-12-02 18:00:21

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GYM종국 비긴즈...

도핑검사 결과가 늦어져서 결과 나오는 대로 영상으로 마무리하도록 하겠습니다. 현재 상황을 떠나서 믿어주시고 응원해 주신 많은 분들과의 약속이니까요! 저도 진절머리 납니다 아주 ㅋ 공인으로서 겪을 수 있을 다양한 사고(?)를 멀리하기 위한 세심한 노력을 하면서 살아왔…

2021-11-25 18:00:32

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주먹보다 법(法)이 우선이다

많은 전문가분들과 의사분들께 여쭙고 싶습니다. 특히나 약물에 관해 누구보다 전문가 일 수 밖에 없는 그 외국 유튜버 분께 꼭 좀 답변 부탁 드립니다. ‘충분히 도핑 검사를 피할수 있다’ 라고 많이 들 언급 하시는데 현재 본인이 호르몬 대체 요법을 하고 있는 ‘김종…

2021-11-18 18:07:25

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HRT? TRT?? 호르몬 대치 요법이요? 제발 운동 먼저 해보세요

죄송합니다만 전 예언자가 아닙니다. 어떤 외국 유튜버가 저에 관한 저격 영상을 올릴 것을 미리 예상하고, 지속적으로 진행하던 HRT 요법을 중단하고 뉴스 발표 다음 날로 혈액 검사를 예약 진행해서 호르몬이 정상으로 안정화되는 시기를 맞출 가능성은 얼마나 될까요? …

2021-11-11 18:06:05

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운동할 시간이 없다는 사람에게 보여주세요... 제발

운동을 안 하는.. 못하는? 이유 중에 시간 이 없다는 말씀을 많이 들 하십니다. 정말 생업에 종사하시면서 시간이 없으신 분들도 있으시겠지만, 분명히 있는 시간을 못 찾으시는(?) 분들이 많이 있으셔서 오늘 영상을 준비했습니다! 평소에 숨어있던 여러분들의 시…

2021-11-04 18:00:09

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노래말고 운동으로 울리는 한 남자 (feat. 전소미)

처음으로 출장(?) PT 나갔습니다 ㅎ K-pop의 미래를 더욱 밝게 하는 아이돌 가수 ‘전소미’!! 양과 함께 운동할 시간, 장소 핑계 댈 수 없는 생활 밀착형 운동 솔루션 나누고 왔습니다! 비슷한 환경, 생활 동선이신 분들 참고하셔서 굳이 체육관이 아니더리도 …

2021-10-28 18:00:09

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