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sogyo table 소교식탁TV
채널명
sogyo table 소교식탁TV
카테고리
미분류
생성날짜
2018-05-30 20:01:00
업데이트
2024-05-14 21:10:02
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두 아들과 함께 건강한 식탁을 만들어 갑니다 I'm making a healthy table with my two sons. #소교테이블멤버십회원가입은 이쪽으로👉 https://m.youtube.com/sponsor_channel/UCLItMtuFPIZ-Q0m_oOVwB2Q?noapp=1
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뇌건강에 좋은 카레를 이렇게 만들어 방부제없이 첨가물없이 드세요!! 가족들이 건강하고 행복합니다/ 수제고형카레 Making solid curry
(고형카레만들기재료) 감자 2.5키로 물 500ml 소금 3큰술 울금가루 500그램 후춧가루 2큰술 마늘가루 1큰술 양파가루 1큰술 생강가루 1큰술 Solid curry making material) Potatoes are 2.5kg 500ml of water …
2024-05-16 16:58:29
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토마토 많이 사오셔서 이렇게 드세요!!여름에 가족들 건강식이 됩니다/토마토퓨레 Tomato puree
(토마토퓨레만들기 재료) 토마토 3키로 말린파프리카 200그램 마늘 적당하게 (토마토퓨레김치찌개) 김치 300그램 올리브유 3큰술 토마토퓨레 1컵반 물 500ml 진간장 1큰술 참치액젓 1큰술 계란 4개 Tomato Puree Making Ingredie…
2024-05-14 09:39:00
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냉동실 묵은김을 이렇게 만들었더니 간편하고 건강한 간식으로 가족들이 건강하고 행복합니다/ 김스틱 Kim Stick
(김스틱재료) 김 30장 견과류 4컵 곶감 15개정도 Kim Stick Material) 30 sheets of seaweed 4 cups of nuts About 15 dried persimmons #김스틱#김디저트#김요리#김자반#김밥#김
2024-05-12 09:10:17
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식은밥에 부추를 듬뿍 올려 주세요!! 간단하면서도 영양가득한 식사가 됩니다/ 부추밥 Rice with chives
(부추밥재료) 식은밥 1공기 부추 200그램정도 계란 2개 물 20ml (부추솥밥양념장) 다진풋마늘대 1큰술 양조간장 1큰술 참치액젓 1작은술 참기름 1큰술 깻가루 1큰술 (Ingredients for leek pot rice) a bowl of col…
2024-05-10 13:14:30
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쌈장 하나만 잘 만들어도 반찬걱정 사라집니다!! 이렇게 만들었더니 많이 먹어도 살도 안찌고 맛있어요/ 팽이버섯쌈장만들기 stir-fried soybean paste
(팽이버섯쌈장만들기재료) 팽이버섯 10봉지 생강가루 2꼬집정도 마늘가루 1큰술 양파가루 1큰술 후춧가루 톡톡톡 고춧가루 3큰술 고추장 6큰술정도 발효겨자 1작은술 된장가루 1컵정도 올리브유 3큰술정도 (Making super-simple soy bean…
2024-05-09 11:42:23
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햇양파 맛있을때 많이 사오셔서 이렇게 드셔보세요!! 불없이 간단하고 건강하고 맛있어요/밥솥양파스프 Ultra-Simple Onion Soup
(밥솥양파스프재료) 양파 작은사이즈 5개 삶은콩 2컵정도 닭가슴살 200그램 물 3컵정도 생강가루 조금 후춧가루 톡톡톡 청주 1큰술 소금 1작은술 (풋마늘페스토재료) 풋마늘 300그램 계란노른자치즈 10개 잣 10큰술 올리브유 1컵정도 누룩소금 1큰술 반…
2024-05-07 20:13:25
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호불호없이 매일 먹어도 질리지 않는 최고의 반찬/ 어묵요리 a side dish of fish cake
(어묵까스) 사각어묵 두장 계란 1개 빵가루 1컵 반 식용유 2큰술 돈까스소스 2컵 레몬즙 1큰술 채썬양배추 1컵 버섯 적당하게 (어묵탕) 어묵 2장 버섯 1팩 양대파 적당하게 채수 3컵 간장 1큰술 소금 2꼬집 고춧가루 1큰술 고추기름 1큰술 다진마늘 1큰술 …
2024-05-06 10:32:25
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김밥에 속재료 이것저것 많이 넣지 마세요!! 이걸 맛있게 했을뿐인데 끊임없이 먹게 됩니다/ 미나리김밥 water parsley gimbap
(미나리김밥재료) 밥 1그릇 다진 미나리장아찌 1컵정도 참기름 1큰술 통깨 1큰술 김밥김 3장 계란 5개 (MINARY Gimbap Ingredients) a bowl of rice 1 cup of pickled minced water parsley 1 table…
2024-05-04 10:24:40
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시금치를 이렇게 드셔보세요!! 오래두고 먹을수 있어 식사준비가 편해요/ 시금치장아찌(피시소스) Pickled spinach
(시금치장아찌-피시소스) 시금치 300그램정도 다진양파 1컵 다진마늘이나 다진풋마늘 2큰술 액젓 3큰술 발효겨자 1작은술 청주 1큰술 식초 3큰술 설탕 1큰술 반 통깨 1큰술 (Pickled spinach - Fish sauce) About 300 grams…
2024-05-02 15:04:00
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팽이버섯 반찬으로 이렇게 드셔보세요!!간단하고 맛있어서 한통을 순식간에 비워 버립니다/ 초간단팽이버섯장아찌 Pickled mushrooms
(팽이버섯장아찌재료) 팽이버섯 5봉지 다진풋마늘 3큰술정도 베트남고추 3개 생강가루 쪼끔 후춧가루 톡톡 양조간장 3큰술 참치액젓 1큰술 고추기름 3큰술 (Ingredients for pickled enoki mushrooms) 5 bags of enoki…
2024-05-01 10:15:02
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설탕범벅 과일잼 대신 이걸 만들어 드셔보세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/팽이버섯페스토(팽이버섯잼) Mushroom pasto
(팽이버섯페스토, 버섯잼) 팽이버섯 5봉지 누룩소금 1작은술 베트남고추 3개 생강가루 1꼬집 후춧가루 1꼬집 양파가루 1작은술 마늘가루 1작은술 엑스트라올리브유 2큰술 (Enoki mushroom pesto, mushroom jam) 5 bags of…
2024-04-29 09:40:08
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미나리 많이 사오셔서 이렇게 만들어 두세요!! 여름내내 반찬걱정 사라집니다/ 미나리황태채무침 a water parsley salad of dried pollack
밭미나리 kg 황태채 500그램 누룩소금 2큰술 액젓 3큰술 고추장 3큰술 식초 1컵 고춧가루 5큰술 생강가루 1티스푼 마늘가루 1작은술 양파가루 1작은술 500 grams of dried pollack Kgs of field minari 2 tablespo…
2024-04-27 18:27:38
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바나나 많이 사오셔서 이렇게 준비해 두세요!! 여름에 얼음없이 청량음료없이 지내도 됩니다/바나나슬러시 (바나나식물영양제) Banana dish
(바나나갈증제로음료) 얼린바나나 180그램 물 200ml 꿀 1작은술 (바나나껍질영양제) 바나나껍질 5키로 물 5리터 액을 걸러 물에 희석해 식물영양제로 사용함 (Beverage for banana thirst) 180 grams of frozen bana…
2024-04-26 16:59:20
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부추를 이렇게 드셔보세요!! 너무 맛있어서 친구들이 들고 가버렸어요/ 한국식부추페스토/부추파스타/부추콩스튜 a chives dish
(한국식부추페스토재료) 부추 200그램 누룩소금 1/2작은술 물 1컵 계란 3개 생강가루 후춧가루 1꼬집씩 넣고 곱게 갈아 전자렌지에 10분 익혀낸다음 식혀 냉장이나 냉동보관해 둠 (Korean pancake pesto ingredients) 200 grams …
2024-04-25 12:32:26
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머위 많이 사오셔서 이렇게 만들어 두세요!! 이것만 집어먹게 만드는 최고의 반찬입니다/머위양념무침 Seasoned Merwe
머위 200그램 데침용소금 1작은술 액젓 2큰술 물 2큰술 청주 1큰술 조청 2큰술 마늘가루 1티스푼 생강가루 톡톡 고춧가루 2큰술 통캐 1큰술 다진파 2큰술정도 200 grams of Merwe 1 tbsp of blanching salt 2 tables…
2024-04-24 12:18:27
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21-06-05 20:00
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