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다이어트 초반, 식단 루틴 총정리
#조준 #다이어트 #식단
00:00 인트로
01:05 첫번째 식단
01:50 닭가슴살 빨리먹는법
03:56 두번째 식단
06:26 세번째 식단
07:34 네번째 식단
08:40 시즌 다이어트 식단 요약
광고,영상 문의 : wns04110506@gmail.com
2024-04-28 17:59:21
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머리를 자를 수 없는 이유..
#조준
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2024-04-24 17:59:55
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다이어트 초반, 4분할 루틴 총정리
#조준 #4분할 #운동루틴
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2024-04-21 17:59:28
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다이어트 진행중
2024-04-18 18:35:20
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치팅데이
#조준 #라면 #라면먹방 #치팅데이
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2024-04-07 17:59:55
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등 운동이 어렵냐? ㅋ
#조준
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2024-03-24 17:59:20
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식단 브이로그, 늦잠 잔 날.
#조준 #브이로그 #다이어트
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2024-03-17 17:59:25
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어깨 약점 보완해보겠습니다. l 어깨 운동 풀버전
#조준 #어깨운동 #보디빌딩 #다이어트
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2024-03-10 17:59:07
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부위별 강력 추천하는 운동
#조준
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2024-03-03 17:59:22
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약점 보완을 위한 하루 두 번 등 운동
#조준 #등운동 #풀업 #보디빌딩 #다이어트
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2024-02-25 17:59:16
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시즌 ON, 하루 운동 두 번 시작
#조준
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2024-02-18 17:59:09
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15kg을 올려준 벌크업 4분할 루틴 총 정리
#조준 #4분할 #운동루틴 # 벌크업
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2024-02-11 18:59:36
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조준_Jun Cho님의 실시간 스트림
#조준
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2024-02-07 23:18:58
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11번의 검사, 어떻게 해야 믿어주실 건가요?
#네추럴 #라이프타임네추럴 #도핑검사 #스테로이드 #조준
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2024-02-04 17:59:13
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벌크업 마무리, 시즌 전 마지막 치팅데이
#짜파게티 #먹방 #다이어트 #조준
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2024-01-28 17:59:11
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