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이유 없이 피곤하고 회복이 안 된다면 단백질부터 먹어보세요! 단백질 부족의 결정적 신호!
한식의 특성 상 탄수화물 섭취는 넘치지만, 단백질 섭취는 많이 부족한 실정입니다. 단백질 섭취에 신경 쓴다 하시는 분들, 혹시 이런 증상 경험하신 적 있나요? 단백질 제대로 먹는 법, 내 몸에서 보내는 단백질 부족의 신호 제대로 알려드릴게요!
▶ 좀 더 알고 싶다면?…
2023-11-28 07:00:04
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지금 당장 유자를 먹어야 하는 이유! 5분 뚝딱 유자청 만들기!
겨울철을 대표하는 새콤달콤한 그맛! 바로 차로 즐기는 유자입니다. 감기 예방 효과 뿐만 아니라 이 효과까지 강력하다는, 겨울철 건강 과일! 유자의 새로운 매력을 발견해보세요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? https://youtu.be/I63p_6Jh1TE?si=eVO6Ny…
2023-11-25 07:00:25
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지금 상추를 꼭 먹어야하는 이유 & 생강청 미리주문 안내. 상추가 몸과 마음의 병의 근원을 잡아준다! 2023 김소형생강청 미리주문 시작 안내합니다
상추를 매일 챙겨드세요! 몸과 마음이 건강해지는 상추 챙기는 습관, 꼭 들여보세요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? https://youtu.be/KgZhFbhMpeI?si=CRAUQo88C6auT3zr
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2023-11-23 07:00:10
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⚡공지⚡김소형 생강청 미리주문 시작! 40%할인 선착순
김소형 원장이 채널H에 소개했던
바로 그 생강청 레시피 그대로 만든
강한 생강맛의 ‘김소형 생강청’이 출시되었습니다.
100% 국내산 생강은 물론이고,
2023년에 수확한 햇생강으로 만든 생강청입니다.
잔류농약검사, 중금속 검사를 꼼꼼히 하고,
핵심 지표성분인 진저롤…
2023-11-22 13:48:06
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금연 실패는 이것 때문!!! 니코틴 중독을 극복하는 방법 이것만 기억하세요!
누구나 계획을 세우기는 하지만, 성공하기는 힘든 게 금연입니다. 담배의 니코틴은 마약만큼 강한 중독성을 나타냅니다. 그래서 많은 분들이 담배의 해악에 집중해서 금연 계획을 세우지만, 의지만으로는 금연에 성공하기 어렵죠. 담배의 니코틴 중독성을 효율적으로 극복하는 방법,…
2023-11-21 07:00:09
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대추 보이면 무조건 사세요 이렇게 먹으면 겨울 보약이 됩니다
재료 : 대추 300g, 약생강 50g, 구기자 50g, 물 2리터
1.대추는 깨끗이 씻어 5시간 정도 불리고 약생강은 편 썬다
2.대추와 약생강, 구기자를 큰 그릇에 넣고 물 붓고 끓인다.
3.강불에 10~15분, 약불에 1시간 반 정도 졸인 후 불을 끄고 10~20…
2023-11-18 07:00:10
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감기 기침 가래 명약, 환절기엔 꿀에 이것 꼭 넣어드세요! 기침 가래 사라집니다!
환절기만 되면 기침감기로 잠못 이루는 분들, 꿀에 이것만 넣어서 드셔보세요. 기침 가래 사라지고 숨길이 편안해질 겁니다! 기관지 건강을 지켜주는 꿀과 찰떡궁합 음식들 소개해드릴게요! #감기#기침#가래
▶ 좀 더 알고 싶다면? https://youtu.be/6sXx00s…
2023-11-16 07:00:18
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우리집 주방에 이런 플라스틱이 있나? 환경호르몬, 발암물질 플라스틱 구별법 펙트, 오해와 진실
플라스틱을 제대로 알아야 내 건강을 지키고 우리 환경을 지킬 수 있습니다! 수많은 일회용품, 플라스틱에 둘러싸여 사는 나, 과연 효과적으로 플라스틱을 쓰고 처리하고 있을까요? 오늘 내 생활 속 플라스틱을 제대로 읽어드립니다
▶ 좀 더 알고 싶다면? https://yo…
2023-11-14 07:00:25
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꿀과 함께 이걸 먹으면 보약이 됩니다! 꿀만 있으면 보약이 되는 이 음식!
백약의 으뜸이라고 불리우는 꿀은 예로부터 약초를 가공할 때 쓰는 특별한 약제 중 하나였습니다. 그런 꿀과 함께 하면 약효가 좋아지는 약초이자 음식을 소개해드릴게요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? https://youtu.be/lXkKyYiRmXY?si=JYJLFQVVY5H…
2023-11-11 07:00:03
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화병이 자율신경실조를 일으켜 온몸을 망가뜨린다. 나는 아픈데 검사하면 이상 없대요. 왜 이럴까요? 자율신경실조증 원인 증상 해결책
이유 없는 통증, 증상에 시달리는 사람들, 그 증상의 진짜 이유는 신경성이나 원인미상이 아닌, 자율신경의 실조에 있습니다. 자율신경의 밸런스가 깨져서 오는 다양한 문제를 김소형 원장이 소개합니다!
▶ 좀 더 알고 싶다면? https://youtu.be/yJfd-kXqP…
2023-11-09 07:00:19
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11월 감 홍시 곶감 꼭 챙겨드셔야 하는 분. 체질따라 다른 예민한 과일 단감 홍시 곶감 오시 정확히 알려드립니다
아삭하고 달콤한 과육의 식감이 매력적인 감! 가을철에 즐기기에 정말 좋은 과일입니다. 그런데, 맛있는 감이 천연영양제만큼 영양이 풍부하다는 사실, 알고 계셨나요? 감의 색다른 매력, 소개해드릴게요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? https://youtu.be/rhBQoOY…
2023-11-07 07:00:12
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달걀은 이렇게 드셔야 합니다! 단백질 영양소 제대로 흡수하는 간장달걀밥
재료: 달걀 5~6개, 진간장 5큰술, 다시마육수 5큰술, 맛술 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술, 다진파 2큰술 (*매운맛 추가: 고추기름 1큰술, 청양고추 약간)
1.진간장, 육수, 맛술, 참기름, 통깨, 다진파를 섞어 양념장을 만든다. (매운맛을 원하면 고추기…
2023-11-04 07:00:03
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유방암 왜 걸리는 걸까? 폭증하는 이유 잘 걸리는 유형
우리나라 한국 여성의 유방암 증가율이 세계 1위라는데, 왜 유방암이 폭증하는 걸까요? 유방암이 잘 걸리는 유형도 함께 알아봅시다!
▶ 좀 더 알고 싶다면? https://youtu.be/Ad93LSa0mV8?si=uCVC9z69H_yZnD18
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2023-11-02 07:00:08
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매일 배를 먹으면 내몸에 이런 변화가? 우리가 몰랐던 배의 효능
요즘 물이 제대로 오른 배, 제대로 즐기고 계신가요? 아삭아삭한 식감과 은은한 단맛이 일품인 배를 기관지, 기침에만 좋다고 생각하는 건 좀 아쉬워요. 배를 챙겨 드시면 좋은 분들이 정말 많거든요. 매일 배를 챙겨 먹으면 어떤 점이 좋은지 알려드릴게요.
▶ 좀 더 알고 …
2023-10-31 07:00:06
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전립선 건강, 이 요리는 효과가 검증되었습니다. 토마토 브로콜리 호두 볶음
[재료] 방울토마토 2~30개, 브로콜리 1개, 마늘 5개, 호두 1줌, 올리브오일, 소금, 후추, 대파 다진 것 적당량
1.방울토마토는 반으로 자르고, 브로콜리는 한 입 크기로 자르고, 기둥은 얇게 슬라이스 한다.
2.마늘은 편썰고 대파는 쫑쫑 썰어주고, 호두는 …
2023-10-28 07:00:35
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