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안보면 손해인 가슴+삼두운동 7가지
오늘은 제가 어떻게 가슴+삼두 운동하는지 자세, 호흡방법 등
참고 할 수 있도록 말없이 운동하는 영상을 담아봤습니다
#운동루틴 #가슴운동 #삼두운동 #준규빌더
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준규빌더가 먹는 닭가슴살 귀하닭
https://naver.me/Fxznd4U0
…
2024-07-02 17:00:27
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오랜 다이어트 '부작용' 시합 끝난 보디빌더 VLOG
1년간 준비했던 시합이 드디어 끝이나고
오랜 다이어트 부작용이 와버렸습니다
시합 끝난 보디빌더의 일상 VLOG 함께해주세요
#다이어트 #브이로그 #도쿄여행
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준규빌더가 먹는 닭가슴살 귀하닭
https://naver.me/5PZlGhar
준규빌더…
2024-06-16 16:08:13
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D-DAY 재팬클래식 우승 할 수 있을까?? (Ep.4 최종화)
드디어 재팬프로퀄리파이어 보디빌딩 대회 그날이 왔습니다
프로카드 첫번째 도전 그 마지막이야기
함께 지켜봐주시고 응원해주셔서 감사합니다
#bodybuilding #클래식피지크 #준규빌더 #vlog
프로카드도전기 ep.1
https://youtu.be/8ayPvnD…
2024-06-06 16:39:34
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선배 반으로 접히기 싫으면 탕후루 사주세요 #탕후루챌린지
2024-05-30 18:44:43
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D-10일 대보정신이 부족했다 어깨&하체운동 지옥훈련 (ep.3)
재팬대회까지 2주 남았습니다
대보정신이 부족한것 같아 저의 류제형 스승님과 2주동안 지옥훈련에 들어갔습니다
#IFBB #어깨운동 #하체운동 #준규빌더
프로카드도전기 ep.1
https://youtu.be/8ayPvnDoZjA
프로카드도전기 ep.2
https:/…
2024-05-30 17:33:25
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4년만에 첫대회 리저널 뛰고 왔습니다 (프로카드 도전기.ep2)
1년동안 준비한 보디빌딩 대회
4년만에 복귀전 리저널 대회 뛰고 왔습니다
#ifbb #보디빌딩 #준규빌더
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준규빌더가 먹는 닭가슴살 귀하닭
https://naver.me/5PZlGhar
준규빌더가 입은 의류 '몰든'
https://malden…
2024-05-22 20:43:13
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제 인생 가장 힘들었던 3년 이었습니다 (프로 도전기 ep.1)
2024-05-15 17:10:12
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-8kg 감량 다이어트 추천템!
다이어트 하면서 정말 효과 많이 본 제품들
추천 해드리겠습니다
2024-04-29 18:45:13
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-8kg 감량 없으면 불안한 다이어트 추천템
다이어트를 하면서 정말 도움을 많이 받았던 다이어트 제품들을
소개해드리겠습니다!
4년째 먹고있는 닭가슴살부터 요즘 매일먹고있는 제품들까지
모두 알려드릴게요
*이영상은 유료광고를 포함하지 않으나, 자체제작 브랜드 '귀하닭'의 홍보 및 판매 수익 일정 수수료를 받습니다…
2024-04-29 17:07:54
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IFBB 프로가 되기 위한 과정 브이로그 VLOG
4년만에 시합 도전..!
IFBB 프로카드를 획득하기 위한 과정을 VLOG에 담았습니다
#IFBB #vlog #준규빌더
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다이어트할때 먹는 식단 '귀하닭'
https://naver.me/Fxznd4U0
준규빌더가 입은 의류 '몰든'
https:/…
2024-04-17 16:46:42
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-8KG 감량 다이어트 식단 &치팅 브이로그 VLOG
현재까지 -8KG 감량,
대회까지 2달 남은 시점
평소에 먹던 다이어트 식단과 치팅 브이로그 담아봤습니다
오늘도 저의 브이로그 함께해주셔서 감사합니다!
#다이어트 #치팅데이 #브이로그 #준규빌더
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다이어트할때 먹는 식단 '귀하닭'
https://n…
2024-04-10 18:05:18
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인생 머슬핏 찾았습니다! 갓성비 반팔티 추천
다가오는 여름 기본 반팔티 뭐 입을지 고민 많으시죠?
오랜만에 정말 마음에 드는 반팔티 소개해드리겠습니다!
'몰든' 프리미엄 머슬핏 무지 티셔츠
준규빌더 구독자 특별할인진행으로
18,600원 40%할인 일주일동안만 진행되니
인생 머슬핏 꼭 득템해보세요!🔥🔥
ht…
2024-04-08 17:04:31
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D-50일 대회 전 필수 어깨 운동 4가지 (+꿀팁포함)
4년만에 준비하는 시합 D-50일
대회 전 필수로 해야하는 어깨운동 루틴 4가지 꿀팁을 포함해서
준비했습니다
#어깨운동루틴 #준규빌더 #보디빌더
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다이어트할때 먹는 식단 '귀하닭'
https://naver.me/Fxznd4U0
준규빌더가 입은 의…
2024-04-02 22:50:55
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24시간 밀착 다이어트식단 5끼 VLOG
6개월의 긴 벌크업이 드디어 끝나고 다이어트가 시작되었습니다
24시간 저의 하루 다이어트식단 5끼를 어떻게 구성해서 먹는지
밀착 브이로그에 모두 담아봤습니다
오늘도 저의 브이로그 시청해주셔서 감사합니다!
#다이어트식단 #브이로그 #준규빌더
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다이어트할때…
2024-03-20 17:14:08
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두꺼운 등 만드는 최고의 꿀팁
2024-02-22 18:06:28
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