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탈모 유발하는 피부 질환 4가지 #shorts
피부 질환이 생긴 것도 속상한데 탈모까지 생기면 정말 큰일이죠
하지만 다양한 피부 질환이 탈모를 유발하는데요
피부 건강도 지키고 탈모도 극복하는 방법 확인해 보세요!
박치영의 피부 톡톡 (매주 목요일 오전 7시 업로드)
-생기한의원 박치영 원장
생기한의원 http…
2024-06-16 23:00:02
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지긋지긋한 ‘손목터널 증후군’에서 해방되는 방법! 송영민의 바른자세만들기 #171 손목터널생활습관
치료를 받아도 자꾸 재발하는 손목터널 증후군!
바로 손목터널을 압박하는 생활습관이 개선되지 않았기 때문입니다.
원인을 바로 잡아야 손목 통증에서 해방될 수 있습니다.
지난 시간에 배운 손목터널 증후군 예방 운동을 열심히 해도
근본 원인인 손목을 많이 쓰고 압박하는…
2024-06-15 07:00:18
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남녀노소 불문! 지금 바로 수면장애 클리닉에 방문해야 할 5가지 위험 증상은? - 삼성서울병원 주은연 교수
요즘 잠 때문에 고통받는 분들이 너무 많은데요
제대로 치료하지 않고 방치하면 노년기까지 이어집니다
수면 장애 위험 신호와 극복하는 방법은 무엇일까요?
불면증을 호소하는 여성은 남성의 4배입니다
실제 병원에 방문하는 환자의 수는 1.6배 정도인데요
50~60대 여성들이…
2024-06-14 17:00:19
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다이어트 하면 좋아지는 피부 질환? '사마귀'를 치료하면 살이 빠진다? - 박치영의 피부 톡톡 #130
진료실에서 만나는 환자분들 중에 최근 1~2년 사이에 체중이 점점 늘었는데
그때부터 ‘이 피부 질환’이 생기기 시작했다고 하는 분들이 많습니다
이 질환은 도대체 무엇이고, 체중 변화와 무슨 관련이 있는지 알려드릴게요!
‘비만’은 전신의 염증 수준을 높이고 혈액 순환을…
2024-06-13 07:00:12
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불난 집에 기름 붓기? 허리 아플 때 제발 '이 스트레칭'하지 마세요! - 이고은의 허리 통증 해방 #01
갑자기 허리가 뻐근하고 엉덩이, 다리도 저릿할 때 가장 먼저 무엇을 하시나요?
대부분 허리를 굽히거나 돌리는 스트레칭부터 하시는데요
평소 허리 건강이 안 좋은 분들에게는 오히려 이 동작들이 독이 됩니다
호흡부터 운동까지 재활의학과 전문의 이고은 원장이
허리 건강에 대…
2024-06-12 07:00:29
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가슴을 처지게 만드는 최악의 습관은? '모유 수유'가 아닙니다! - 황동연의 예쁜 가슴 클리닉 #32 처진 가슴
젊은 시절의 탄력이 평생 간다면 좋겠지만
누구나 피할 수 없는 노화
탄력을 잃어 축 처지는 가슴 역시
많은 여성의 고민인데
축 처진 가슴이 스트레스인 분들에게
도움이 될 이번 영상
가슴을 더욱 처지게 하는 생활 습관부터
내 가슴은 얼마나 처져있는지 확인 할 수 있…
2024-06-11 17:00:28
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엉덩이가 처지고 허리가 자주 아프다면 이 운동에 주목하세요! - 세모핏 #121ㅣ허벅지근육강화 코어근육 중년근육 스트레칭 브릿지
처진 엉덩이! 약한 허벅지! 허리 통증 때문에 걱정이신가요?
오늘 운동에 주목해 주세요!
탄력 있는 하체와 튼튼한 골반 만드는 운동 준비했습니다!
중년이 되면 근육이 점점 줄어들어 걱정이 되는데요
오늘은 우리 몸의 가장 큰 근육 중의 하나인 허벅지, 코어 근육을 강화…
2024-06-10 07:00:36
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운동 후 꼭 먹어야 할 음식 4가지 #shorts
열심히 운동 하셨다면
이 음식 꼭 챙겨 드세요~
#굿라이프 #다이어트 #운동
2024-06-09 23:00:21
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성기 주변에 생기는 ‘헤르페스’를 성병이나 불치병으로 오해하고 있다면? - 고제익의 비아그라보다 달리기 #34
헤르페스로 더 익숙한 성기 주변에 생기는 단순포진
성 접촉으로 옮긴다는 인식 때문에 생긴 오해일까?
정말 평생 낫지 않는 불치병일까?
2형 헤르페스에 관한 소문과 오해는 뿌리깊이 인식돼 있는데,
과연, 이런 것들은 얼마나 맞고, 얼마나 틀린 것일까?
오늘은 헤르페스에 …
2024-06-09 07:00:16
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손목이 아파서 마우스를 못 잡겠다면? 최고의 손목 운동을 알려드립니다! 송영민의 바른자세만들기 #171 손목터널운동
하루 종일 키보드, 마우스를 조작하는 사무직,
빨래, 설거지, 청소 등 반복되는 가사노동을 하는 주부,
물건 포장이나 무거운 짐을 나르는 단순 노동 등으로 인해
손목이 아픈 분들이 많이 있습니다.
손목 통증 해방 시리즈 첫 번째!
오늘은 손목터널증후군을 예방하고 관…
2024-06-08 07:00:25
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중년에 꼭 챙겨 먹어야 하는 단백질! 질 좋은 단백질 먹는 법! - 이진복의 토탈 리셋 #2ㅣ다이어트 비만관리 나잇살 복부비만 당뇨습관
자꾸 배가 나오고 조금만 먹어도 살찌고
운동을 해도 효과가 없습니다
중년이 되면 우리 몸은 변하기 때문입니다!
그래서 중년이 되면 몸 관리를 다르게 해야 합니다
오늘은 중년이 되면 우리 몸에서는 어떤 변화가 일어나는지
그리고 그 변화에 맞춰 우리 몸을 어떻게 관리해야…
2024-06-07 17:00:27
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‘중학생’과 ‘성직자’에게도 생긴다? 성병이 아닌 곤지름의 감염 경로는? - 박치영의 피부 톡톡 #129
곤지름은 주로 성기와 항문 주위에서 발생합니다
이 때문에 많은 분들이 곤지름을 성병, 즉 성 접촉 매개 질환으로 알고 계시는데요
성 접촉 없이도 곤지름이 발생하는 다양한 원인과 치료 포인트 확인해 보세요!
곤지름은 인유두종 바이러스에 의해 발생하는 질환으로
주로 접촉…
2024-06-06 07:00:09
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대한민국 35세 이상 여성 절반이 자궁 근종? 자궁 근종의 원인과 예방법 - 정이안의 마흔 건강법 #05
여성들의 초경 연령이 빨라지고 출산 연령이 늦어지면서
40대뿐만 아니라 20~30대 여성에게서도 자궁 근종이 흔하게 발생하고 있는데요
자궁 근종의 원인과 관리 방법 알려드립니다!
습관을 처방하는 정이안 한의사가 ‘마흔 건강법’에 대한 모든 것을 알려드립니다
정이안의 …
2024-06-05 07:00:18
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현명하게 늙기 위해 알아두면 좋은 3가지 지혜 - 꼬꼬독#97 강신주의 장자수업
나이가 들면서 많은 이들이 고민하는
본인의 쓸모
세상에서 자신의 쓸모가 사라진 것 같다는
상실감 때문에 겪게 되는
우울증과 빈둥지 증후군 때문에
중년 이후에 고통받는 사람들이 많은데
이런 삶의 고민을 해결해 줄 장자의 이야기
현명하게 늙기 위해
알아두면 좋은 장자…
2024-06-04 07:00:07
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언제, 어디서든 앉아서 쉽게 하는 상체 펴기! 굽은 등, 거북목에 최고! - 세모핏 #120ㅣ굽은등 말린어깨 굽은허리 거북목 어깨통증 기초체력 스트레칭
굽은 등, 말린 어깨 때문에 고민인 분들 많으시죠?
이렇게 구부정한 자세는 외관상으로도 보기 안 좋을 뿐 아니라
몸 곳곳에 통증을 일으키고 건강에도 좋지 않은데요
오늘은 언제 어디서든 앉아서 쉽게 할 수 있는 상체 펴기 스트레칭 준비했습니다!
막상 운동하기 귀찮아하시…
2024-06-03 07:00:31
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