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아내의 비시즌 몸 평가…
2024-08-01 18:23:05
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vlog)벌크업 들어가기 전 세부 여행하기(스노쿨링/호텔헬스/맛집투어/제대로즐기는방법)
제대로 벌크업 들어가기전에 마지막으로 즐기기위해 세부여행을 다녀왔습니다
세부여행 알차고 제대로 즐기는 방법! 알려드릴게요
#세부여행 #cebu #준규빌더
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준규빌더가 먹는 닭가슴살 귀하닭
https://naver.me/Fxznd4U0
준규빌더…
2024-07-30 17:00:13
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헬스장 가기 전에 외워야할 주문
2024-07-29 18:20:11
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어깨 +이두가 커질수 밖에 없는 운동 (꿀팁포함)
커질수 밖에 없는 어깨와 두꺼운 이두를위한 운동루틴과
많은 꿀팁을 담았습니다
#어깨운동 #이두운동 #준규빌더 #4분할
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준규빌더가 먹는 닭가슴살 귀하닭
https://naver.me/Fxznd4U0
준규빌더가 입은 의류 '몰든'
https://…
2024-07-23 18:05:28
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운동 '분할법' 바꿨더니 몸이 좋아졌습니다!
무분할,2분할,3분할,4분할,5분할을 모두 해봤을때 느꼈던 장단점과
제가 생각했을때 최고의 운동분할방법
그리고 헬린이, 직장인&학생 에게 추천하는 분할방법까지 모두 담아봤습니다
#운동분할 #준규빌더
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준규빌더가 먹는 닭가슴살 귀하닭 …
2024-07-16 17:00:14
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라이벌한테 등운동 배워봤습니다
라이벌한테 등운동 배워봤습니다...
재팬클래식 1위했던 라이벌 조현재,
IFBB 프로 최재상 그리고 드라이짐 김건식
보디빌더들과 함께한 등운동 배우기 영상으로 함께 해주세요
#등운동 #보디빌더 #파리스짐
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준규빌더가 먹는 닭가슴살 귀하닭
htt…
2024-07-09 17:00:20
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안보면 손해인 가슴+삼두운동 7가지
오늘은 제가 어떻게 가슴+삼두 운동하는지 자세, 호흡방법 등
참고 할 수 있도록 말없이 운동하는 영상을 담아봤습니다
#운동루틴 #가슴운동 #삼두운동 #준규빌더
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준규빌더가 먹는 닭가슴살 귀하닭
https://naver.me/Fxznd4U0
…
2024-07-02 17:00:27
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오랜 다이어트 '부작용' 시합 끝난 보디빌더 VLOG
1년간 준비했던 시합이 드디어 끝이나고
오랜 다이어트 부작용이 와버렸습니다
시합 끝난 보디빌더의 일상 VLOG 함께해주세요
#다이어트 #브이로그 #도쿄여행
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준규빌더가 먹는 닭가슴살 귀하닭
https://naver.me/5PZlGhar
준규빌더…
2024-06-16 16:08:13
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D-DAY 재팬클래식 우승 할 수 있을까?? (Ep.4 최종화)
드디어 재팬프로퀄리파이어 보디빌딩 대회 그날이 왔습니다
프로카드 첫번째 도전 그 마지막이야기
함께 지켜봐주시고 응원해주셔서 감사합니다
#bodybuilding #클래식피지크 #준규빌더 #vlog
프로카드도전기 ep.1
https://youtu.be/8ayPvnD…
2024-06-06 16:39:34
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선배 반으로 접히기 싫으면 탕후루 사주세요 #탕후루챌린지
2024-05-30 18:44:43
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D-10일 대보정신이 부족했다 어깨&하체운동 지옥훈련 (ep.3)
재팬대회까지 2주 남았습니다
대보정신이 부족한것 같아 저의 류제형 스승님과 2주동안 지옥훈련에 들어갔습니다
#IFBB #어깨운동 #하체운동 #준규빌더
프로카드도전기 ep.1
https://youtu.be/8ayPvnDoZjA
프로카드도전기 ep.2
https:/…
2024-05-30 17:33:25
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4년만에 첫대회 리저널 뛰고 왔습니다 (프로카드 도전기.ep2)
1년동안 준비한 보디빌딩 대회
4년만에 복귀전 리저널 대회 뛰고 왔습니다
#ifbb #보디빌딩 #준규빌더
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준규빌더가 먹는 닭가슴살 귀하닭
https://naver.me/5PZlGhar
준규빌더가 입은 의류 '몰든'
https://malden…
2024-05-22 20:43:13
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제 인생 가장 힘들었던 3년 이었습니다 (프로 도전기 ep.1)
2024-05-15 17:10:12
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-8kg 감량 다이어트 추천템!
다이어트 하면서 정말 효과 많이 본 제품들
추천 해드리겠습니다
2024-04-29 18:45:13
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-8kg 감량 없으면 불안한 다이어트 추천템
다이어트를 하면서 정말 도움을 많이 받았던 다이어트 제품들을
소개해드리겠습니다!
4년째 먹고있는 닭가슴살부터 요즘 매일먹고있는 제품들까지
모두 알려드릴게요
*이영상은 유료광고를 포함하지 않으나, 자체제작 브랜드 '귀하닭'의 홍보 및 판매 수익 일정 수수료를 받습니다…
2024-04-29 17:07:54
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