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sogyo table 소교식탁TV
채널명
sogyo table 소교식탁TV
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미분류
생성날짜
2018-05-30 20:01:00
업데이트
2024-06-04 21:05:04
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두 아들과 함께 건강한 식탁을 만들어 갑니다 I'm making a healthy table with my two sons. #소교테이블멤버십회원가입은 이쪽으로👉 https://m.youtube.com/sponsor_channel/UCLItMtuFPIZ-Q0m_oOVwB2Q?noapp=1
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상추를 이렇게해서 많이 드세요!! 간단하면서도 맛있는 밥반찬이 됩니다/ 상추나물 lettuce greens
상추 500그램 뜨거운물 1리터정도 오이 2개 양파 1개 양조간장 1큰술 집간장 1큰술 누룩소금 1작은술 식초 3큰술 고춧가루 3큰술 통깨 2큰술 500 grams of lettuce Two cucumbers 1 onion 1 tablespoon of …
2024-06-04 14:40:43
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상추를 씻어 바로 드시지마세요!! 건강하게 상추를 많이 먹는방법/ 상추요리 Lettuce dish
(상추계란김밥) 상추 300그램 계란 2개 소금 2꼬집정도 올리브유 2큰술정도 김 2장 밥 1공기정도 양파랠리쉬 적당하게 (Lettuce Egg Gimbap) 300 grams of lettuce Two eggs About 2 pinches of salt 2 …
2024-06-03 15:15:00
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세상에서 제일 쉽고 맛있는 감자전!! 간단하고 맛있어서 가족들이 우르르 몰려옵니다/ 감자치즈전 Potato cheese pancake
감자 150그램 모짜렐라치즈 150그램 식물성오일 2큰술 고춧가루 2꼬집정도 후춧가루 톡톡톡 150 grams of potatoes 150 grams of mozzarella cheese 2 tablespoons of vegetable oil About 2 p…
2024-06-01 14:36:43
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열무김치를 이렇게 담아드세요!! 마늘없이 이걸넣으면 오래두고 먹어도 맛있어요/ 열무짜박김치 young radish kimchi
열무 2키로 배추 2키로 절임용소금 3웅큼 감자 1키로 물 1리터 소금 2큰술 양파랠리시 2컵 절임매실 5개 고추청 2큰술 with 2kg of young radishes 2kg of cabbage 3 tablespoons of pickled salt With a…
2024-05-31 10:02:10
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고사리 말리지않고 이렇게 드셔보세요!! 간단하면서도 맛있는 요리가 됩니다/ 고사리요리
(고사리콩조림) 삶은고사리 한웅큼 삶은콩 2컵정도 물 500ml 정도 국간장 1작은술 진간장 1큰술 참치액젓 1큰술 된장가루 3큰술 다진마늘 1큰술 정도 고춧가루 2큰술 (고사리파스타) 삶은고사리 한줌 양파 1개 파스타면 300그램 정도 올리브유 3큰술 면…
2024-05-28 09:52:50
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매실을 설탕없이 이렇게 만들어두고 드세요!! 건강하게 행복한 일이 됩니다/매실마늘쫑절임 pickled garlic jjong
매실을 마늘쫑에 넣고 장아찌로 담아두면 식초없이 천연 유기산이 풍부한 장아찌로 충분히 맛있습니다. 면역력에 좋은 꿀을 설탕대신 첨가물이 많은 간장대신 소금을 사용해 건강하고 맛있는 장아찌로 두고 먹을수록 맛있고 건강합니다. (마늘쫑매실장아찌) 마늘쫑 700그램 매실과…
2024-05-25 09:05:24
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양파를 이렇게 드세요!! 간장장아찌는 먹지 않게 됩니다/ 양파랠리쉬 Onion Rallyish
(양파랠리쉬만들기) 양파 식초 꿀 (Making Onion Rallyish) onion Vinegar Honey #양파랠리쉬#양파소스#양파#양파요리#양파장아찌리 #양파보관#양파김치#초간단요리#다이어트요리#건강요리#간단식사#간단요리#집밥#간단소스#
2024-05-23 17:49:31
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쑥갓 많이 사오셔서 이렇게 드세요!! 나물무침보다 간단하고 맛있어서 반찬걱정이 없어집니다/ 쑥갓볶음(쑥갓비빔밥) a mugwort dish
(쑥갓비빔밥) 쑥갓 200그램 부추 100그램 양파 100그램정도 식용유 3큰술 계란 2개 밥 200그램정도 참기름 1큰술 통깨 1큰술 양조간장 1큰술 (쑥갓볶음나물) 쑥갓 200그램 팽이버섯 120그램 양파 100그램정도 소금 3꼬집 식용유 3큰술 계…
2024-05-22 09:59:33
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양파를 이렇게 드세요!! 호불호없이 매일 먹어도 질리지않고 맛있어 합니다/ 양파카레조림 Braised onion curry
(양파카레조림) 양파 작은사이즈 4개 카레가루 3큰술 베트남고추 1개 물 1컵정도 굴소스 1큰술 (Braised onion curry) 4 small onions 3 tablespoons of curry powder 1 Vietnamese red pepper Ab…
2024-05-21 14:40:47
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오이를 맛있게 잘 먹는 방법중 최고입니다!! 호불호없이 어른 아이 모두 좋아하는 초간단오이피클(오이토마토냉국) Cucumber pickle
(초간단오이피클) 가시오이 3개 소금 4꼬집 사이다 380ml 레몬즙 50ml (오이토마토냉국) 오이 3개 소금서너꼬집 토마토 3개 누룩소금 1작은술 올리브유 2큰술 꿀마늘 2큰술 레몬즙 3큰술 바질홀 1꼬집 후춧가루 톡톡 (Ultra-Simple Oe…
2024-05-20 13:24:27
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밥대신 오이를 이렇게 드세요!! 살도 빠지고 건강하고 맛있어요/밥없는 오이볶음밥 Cucumber fried rice without rice
(밥없는오이볶음밥재료) 오이2개 순두부 300그램 소금 1꼬집 진간장 1큰술 참치액젓 1작은술 발효겨자 조금 올리브유 2큰술정도 Two cucumbers 300 grams of soft tofu a pinch of salt 1 tablespoon of thi…
2024-05-18 11:02:42
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카레가루 이제 만들어 먹습니다!! 첨가물없이 건강하고 맛있어서 가족들이 행복해합니다/ 카레가루만들기 Making Handmade Curry
(수제카레가루만들기재료) 울금가루 500그램 감자 2.5키로 물 500ml 소금 3큰술 후춧가루 2큰술 마늘가루 1큰술 양파가루 1큰술 생강가루 1큰술 (Solid curry making material) Potatoes are 2.5kg 500ml of wat…
2024-05-16 16:58:29
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토마토 많이 사오셔서 이렇게 드세요!!여름에 가족들 건강식이 됩니다/간단토마토퓨레 Tomato puree
(토마토퓨레만들기 재료) 토마토 3키로 말린파프리카 200그램 마늘 적당하게 (토마토퓨레김치찌개) 김치 300그램 올리브유 3큰술 토마토퓨레 1컵반 물 500ml 진간장 1큰술 참치액젓 1큰술 계란 4개 Tomato Puree Making Ingredie…
2024-05-14 09:39:00
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냉동실 묵은김으로 이렇게 만들었더니 외출할때 들고 나가게 됩니다!! 초간단에너지바(김스틱) Kim Stick
(김스틱재료) 김 30장 견과류 4컵 곶감 15개정도 Kim Stick Material) 30 sheets of seaweed 4 cups of nuts About 15 dried persimmons #김스틱#김디저트#김요리#김자반#김밥#김#food#cook…
2024-05-12 09:10:17
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식은밥에 부추를 듬뿍 올려 주세요!! 간단하면서도 영양가득한 식사가 됩니다/ 부추밥 Rice with chives
(부추밥재료) 식은밥 1공기 부추 200그램정도 계란 2개 물 20ml (부추솥밥양념장) 다진풋마늘대 1큰술 양조간장 1큰술 참치액젓 1작은술 참기름 1큰술 깻가루 1큰술 (Ingredients for leek pot rice) a bowl of col…
2024-05-10 13:14:30
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