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sogyo table 소교식탁TV
채널명
sogyo table 소교식탁TV
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미분류
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2018-05-30 20:01:00
업데이트
2024-08-22 22:40:03
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두 아들과 함께 건강한 식탁을 만들어 갑니다 I'm making a healthy table with my two sons. #소교테이블멤버십회원가입은 이쪽으로👉 https://m.youtube.com/sponsor_channel/UCLItMtuFPIZ-Q0m_oOVwB2Q?noapp=1
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옥수수를 이렇게 만들어 일년내내 드세요!! 냉장고 넣지않고 보관해 많이 만들어 놓게 됩니다/ 옥수수병조림 a boiled corn bottle
(옥슈수 병조림 만들기) 옥수수 1,500그램 물 1,500그램 소금 30그램 스테비아 9그램 소독한 유리병 800ml 3개 철캡유리병사용 (Making bottled Oksusuu) 1,500 grams of corn 1,500 grams of water 30…
2024-08-21 12:46:11
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밑반찬 최강자!! 깻잎을 이렇게 만들었더니 입맛 살리는 반찬으로 최고입니다/깻잎반찬 A perilla leaf dish
(깻잎자반재료) 깻잎 300그램 데침용소금 1작은술 올리브유 반컵정도 다진마늘 3큰술정도 밥새우 2큰술 누룩간장 2큰술 창기름 1작은술 고춧가루 1큰술 통깨 1큰술 (Braised perilla leaves) 300 grams of perilla …
2024-08-19 18:38:36
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양배추를 이렇게 드세요!! 양배추한통이 금방 사라집니다/양배추삼겹찜 Cabbage dish
(원팬양배추삼겹찜) 양배추 300그램 대패삼겹 250그램 누룩소금 1작은술 대파 1뿌리 고추 1개 다진마늘 1큰술 고춧가루 1큰술 누룩간장 1큰술 참기름 1큰술 통깨 1큰술 One-pan cabbage steamed pork belly) 300 grams …
2024-08-17 16:33:59
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하루에 한번은 이렇게 드세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/ 양배추요리 cabbage dish
(양배추볶음샐러드) 방울토마토 30개정도 양배추 150램 가지 1개 소금 2꼬집 물 2큰술 엑스트라올리브유 10큰술 후춧가루 1꼬집 Steamed tomato vegetables) About 30 cherry tomatoes 150 grams of cabb…
2024-08-15 17:00:02
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대파를 이렇게 드셔보세요!! 보양식을 편안하게 먹게 됩니다/ 대파수육(무수분요리) Green onion and pork
(밥솥대파수육)-무수분수육 순살족발 1.5키로 양배추 대파 양파 당근 토마토 청주 한약재료 적당하게 (양념장) 양파간장 다진대파 다진마늘 다진고추 (Rice cooker vs. Pork) - Waterless Pork It's 1.5kg of boneless …
2024-08-13 19:46:04
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늙은가지를 이렇게 만들었더니!! 가지 싫어하던 사람도 한접시를 비워버립니다/ 간단가지장아찌 pickled eggplant
(가지물김치) 껍질벗긴큰가지 5개 절임용소금 1큰술 누룩간장 반컵 생수 2컵 까나리액젓 1큰술 대파 한뼘정도 홍고추 1개 (eggplant water kimchi) 5 large peeled eggplants 1 tablespoon of pickled salt…
2024-08-11 14:52:56
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국수를 많이 삶아 놓고 이렇게 드셔보세요!! 남은 국수로 맛있는 한끼식사로 충분합니다/ 남은국수요리 noodle dishes
(남은국수요리) 삶은국수 1그릇정도 대파 1대 양파 1/2개 새송이버섯 1개 올리브유 5큰술 다진마늘 1작은술 다진고추 1티스푼정도 누룩간장 1큰술 후춧가루 톡톡 (Leftover noodle dish) About a bowl of boiled noodle…
2024-08-07 20:06:02
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오이를 냉동해서 드셔보세요!! 반찬없을때 시원하고 맛있는 최고의 오이반찬이 됩니다/ 냉동오이무침 Seasoned frozen cucumbers
(냉동오이보관) 오이 2키로 소금 10그램 설탕 10그램을 넣고 버무린다음 냉동으로 보관 (냉동오이무침양념) 다진마늘 1큰술 다진고추 1큰술 누룩간장 1큰술 참기름 1큰술 고춧가루 2큰술 통깨 1큰술 (Store cucumbers frozen) 2k…
2024-08-05 20:38:34
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부추를 이렇게 드세요!! 폭염에 지쳐 입맛없을때 건강한 한끼로 충분합니다/ 부추요리 a chives dish
(부추두부치즈) 부추 한줌 순두부 300그램 양파 1개 피자치즈 1컵반 올리브유 3큰술정도 (Chives Tofu Cheese) a handful of chives 300 grams of soft tofu 1 onion a cup and a half of piz…
2024-08-02 21:28:55
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가지를 냉장고에 두지 마세요!! 이렇게 하면 오래두고 맛있게 먹을수 있어요/ 초간단가지요리 an ultra-simple eggplant dish
(초간단가지나물) 가지 4개 물 서너큰술 올리브유 1큰술 소금 1꼬집정도 다진마늘 1작은술 누룩간장 1큰술 생강가루 톡톡 참기름 1큰술 통깨 1큰술 (초간단가지볶음) 가지 6개(작은사이즈) 알마늘 10개 방울토마토 10개 올리브유 3큰술정도 소금 2꼬…
2024-08-01 12:29:51
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초간단즉석고추장!! 이렇게 만들었더니 자극적이지 않고 맛있어서 아이들도 잘 먹어요/ 초간단만능고추장만들기 all-round red pepper paste
(만능고추장만들기) 고춧가루 200그램 쌀요거트 2컵정도 꿀이나조청 1컵정도 생강가루 톡톡 액젓 2/3컵 (Making all-round red pepper paste) 200 grams of red pepper powder About 2 cups of ri…
2024-07-28 11:19:10
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찹쌀풀 김치할때마다 끓이지 마세요!! 이걸 만들어두면 간단하고 건강하고 맛있습니다/ 만능김치양념 All-powerful Kimchi Seasoning
(부추양배추김치) 부추 200그램 양배추 700그램 절임용소금 2큰술 뜨거운물 1컵정도 고춧가루 5큰술 마늘 한줌 양파 1개 쌀요거트 1컵 액젓 50ml 자두청 50ml 홍고추 1컵 (Chives cabbage kimchi) 200 grams of chives 7…
2024-07-24 16:32:02
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막걸리 많이 사오셔서 이렇게 만들어 평생 사용하세요/ 초간단막걸리식초요리 makgeolli vinegar
(막걸리식초만드는방법) 생막걸리를 사오셔서 오래두면 식초로 됩니다. 맑은식초를 따로 보관해 일반식초처럼 사용하셔도 되고 생선손질할때 쓰면 좋은 식초입니다. (황태채무침 - 먹태채무침) 먹태채 400그램 헹굼용 막걸리식초 500ml 고춧가루 1컵정도 누룩간장 1컵정…
2024-07-23 12:30:51
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마늘에 간장물 붓지 마세요!! 물없이 이렇게 했더니 가족들이 건강하고 행복합니다/ 흑마늘만들기 Making Black Garlic
(흑마늘만들기) 껍질있는 마늘 100개 마늘대 한줌 말린대추 한줌 (Making Black Garlic) 100 peeled garlics a handful of garlic sticks a handful of dried jujube #건강요리#흑마늘만드는…
2024-07-21 12:56:01
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깻잎양념을 이렇게해서 드세요!! 이맛에 반해 깻잎이 남아나질 않아요/ 깻잎페스토(깻잎오일절임) Perilla leaf pesto
(깻잎페스토) 깻잎 30장정도 오이고추 3개 홍고추 1개 오이껍질채 1컵정도 양파 1개 올리브오일 10큰술 누룩간장 2큰술 생강가루 톡톡 통깨 1큰술 레몬즙 2큰술 조청 2큰술 소금 2꼬집 (Perilla leaf pesto) About 30 perilla le…
2024-07-20 17:01:52
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21-06-05 20:00
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