잠 못 드는 밤과 작별하세요. 불필요한 감정들은 놓아주세요. 수면 코치가 당신의 숙면과 마음건강을 가이드해드립니다.😌
심신중재(Mind-Body Interventions)와 수면 전문 사운드 개발에 관한 브레이너 제이의 경험과 노하우, 임상적 근거와 문헌 리뷰, 사용자 피드백들을 바탕으로 발전되어 온 '근거 기반 숙면가이드'를 만나보세요. 특히, 국내 1호 미국 국제공인 자격의 수면코칭 기법과 MBI 수면루틴(BSMR), 심상유도기반 수면 전문 사운드(BSS), 네오클래식 음악, 수면단계별 OLAS 동조화 사운드와 과학적인 기상가이드가 포함됩니다.
더불어, 대한민국 No.1 수면 전문 소셜미디어 & 커뮤니티로서, 각종 수면 과학/의학 정보들부터 수면 위생에 관한 올바른 안내, 수면 인식 제고와 수면습관 교정을 돕는 다양한 콘텐츠들을 무료로 제공해드립니다.
보다 근본적인 수면 문제 개선과 마음 건강의 회복을 위해 브레이너 제이의 숙면여행이 당신과 함께 하겠습니다!
그럼, 오늘 밤도 평화로운 숙면여행 되세요~😴