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힙업하고 싶다면 당장 따라해보세요🔥 따라만하면 무조건 힙 예뻐짐🩷
@MoonaWorkout
#무나홈트힙업 #힙업운동 #여자하체운동
여러분 안녕🙌🏻😚
드뎌 합본영상 올라갑니다~!
이번 힙시리즈 효과좋다는 분들 많으신데요!
합본보시면 운동효과 업업🔥
저는 감기가 심하게와서 고생중예요😭
다들 감기 조심하세요🤧
🖤…
2024-04-16 19:45:00
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울부짖는 엉덩이근육😭 힙근육 빵빵하게💚
@MoonaWorkout
#힙업운동 #궁디폭파 #무나홈트하체
여러분! 드디어 엉덩이 디자인 마지막 영상이네요🤭
오늘의 영상으로 이번 한 주도 열운하시고,
담주에는 합본 영상으로 만나용🙌🏻🔥
저는 지금 푸꾸옥에 와있어요~!
다음번 영상은 시커매져서 돌아올게요…
2024-04-09 20:53:09
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둔근폭파시키기💥 20분만 엉덩이에 투자하세요😘
@MoonaWorkout
#hipworkout #엉덩이운동 #힙업운동
안녕하세요 여러분🙌🏻
오늘 날씨 진짜 따뜻하네요!
따뜻을 넘어서 더웠어요..😰
저는 다음주 푸꾸옥 여행이 있어서
더욱 더 운동에 박차를 가하고 있어요..ㅎㅎ
미리 찍어둔 영상을 담주 …
2024-04-02 19:45:01
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엉뽕 넣은 듯 봉긋한 엉덩이 만들고 싶다면 롸잇나우!🔥🔥🔥
@MoonaWorkout
#무나힙업운동 #힙업운동 #하체비만
무하🤗💓
엉덩이를 디자인하라! 두번째 시간이에요 여러분♥
오늘은 누워서 하는 루틴으로 꿀🍯입니당ㅎㅎ
브릿지 모음집으로 봐도 무방할 만큼
브릿지 응용자세로 연결이 쭉 되어있어요.
엉덩이중에서…
2024-03-26 19:00:16
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🍑엉덩이를 디자인하라! 건강하고 아름다운 둥근힙 만들기 프로젝트💙
@MoonaWorkout
#엉덩이운동 #힙업운동 #궁디폭파
🍑엉덩이를 디자인하라!
첫번째 영상 시작입니다~~
내 엉덩이의 못생기고 약한 사각지대까지 찾아 볼륨업🔺
건강하면서 아름다운 힙을 만들고 싶다면 당장 따라하세요!
🚩Misson🚩
이 영상을 주3회 이…
2024-03-19 19:45:03
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올영세일 쿨타임 찼다🎉품절대란템부터 찐애정템까지 추천템 소개
@MoonaWorkout
'더샘, VT코스메틱, LG생활건강의 유료 광고를 포함하고 있으며
스튜디오 쉘위를 통해 제공받았습니다.'
'본 영상은 LG생활건강의 광고를 포함하고 있습니다.'
안녕하세요 여러분~!
무나입니다😘
오늘은 3월 올영세일을 맞이해
여…
2024-03-01 16:30:08
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주말 찜질방 헬게이트 오픈👹 군포 수리산랜드 방문기♨️
@MOONAWANOfficial@MoonaWorkout
#일상 #브이로그 #찜질방
'잇츠스킨,더샘,미쟝센'의 유료 광고를 포함하고 있으며 스튜디오 쉘위를 통해 제공받았습니다.
안녕하세요 여러분, 무나쌤입니다.
드디어 무나극장 2탄!!
요새 일상브이로그 …
2024-02-25 19:00:38
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겨살부유방 싹둑✂️ 봉긋한 윗가슴라인 + 매끈탄탄 팔라인💚
@MoonaWorkout
#무나홈트팔운동 #부유방운동 #상체비만운동
-*목감기가 걸려 더빙상태가 평소보다 더 좋지 않은 점 양해바랍니다🙏🏻🥲
무하💚
여러분 오늘은 상체비만들에게 딱!
특히 윗가슴 볼륨감을 만들어 주고,
겨드랑이 접히는 부유방을 탄탄하게 올려…
2024-02-21 19:45:00
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거북목, 굽은등, 말린어깨 모여라~! 하고 나면 두통 싹 가시는 개운한 스트레칭💙
@MoonaWorkout
#데일리스트레칭 #상체스트레칭 #무나홈트스트레칭
무하🤗
여러분 오늘은 아주 오~랜만에 상체스트레칭을 가지고 왔어요!
요거 하나면 찌뿌둥한 목어깨, 지끈지끈 두통까지 싹 잡아줄 거에요.
아침이든 상체운동 전이든 자기전이든 언제든지 좋아요…
2024-02-13 19:30:14
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뱃살아 이제 그만 떠나가😫... 20분 개미허리🐜만들기
@MoonaWorkout
#abs #복근운동 #개미허리 #복부다이어트
무하😍
오늘은 복부영상입니다!
영상속 운동 해보시면 알겠지만, 트위스트 동작과 사이드 동작이 많아
복부선을 가늘고 길게 늘려주면서 옆구리도 잘록하게 해주는
복부운동들로 구성되어있어요!
연말연…
2024-01-26 19:45:02
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🩵 #hipworkout 엉덩이 윗쪽 채우기 (상부둔근타겟)
#헬스타그램 #웨이트트레이닝 #힙업
바디프로필 D day -5일 남았네요🥲
요새 윗엉덩이가 잘안채워지는 것 같아 요번주는
상부 둔근에 자극을 주는 루틴으로 가고 있어요.
근육량은 늘고 체지방은 조금 빠졌네요😗
여러분들도 득근하세요!
2024-01-24 16:35:22
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키 155cm 몸무게 50키로대 호빗족🏋🏼♀️의 바프준비기 (feat.델리스푼, 오딧세이 챕터파이브)
'델리스푼, 오딧세이 챕터파이브'의 유료 광고를 포함하고 있으며 스튜디오 쉘위를 통해 제공받았습니다.'
안녕하세요 무닝이 여러분😝
브이로그 오랜만이죠~?ㅎㅎ
그동안 헬스장에서는 어떤 운동 하는 지 보여달라는 분들이
많으셨는데, 이렇게 자세하게 보여드리는 건 처음이…
2024-01-22 19:30:00
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하체 이뻐지려면 스쿼트만 하지 마세요☠️ 힙업&하체라인 한방에🔥
@MoonaWorkout
#힙업루틴 #무나홈트힙업운동 #다리라인운동
무하🖤
오랜만에 운동 영상이죠~?
오늘은 20분으로 끝내는 힙업+다리라인 만들기입니다.
간만에 20분짜리 찍으니 저도 하고 나서 사알짝 허벅지가
후들후들 하더라구요...?
울 구독자님들도 …
2024-01-20 20:00:00
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축 늘어져 덜렁이는 허벅지 안쪽살을 없애보자! 하고 나면 다리가 깃털🪶ㅣSlim Inner thigh
@MoonaWorkout
#허벅지안쪽살 #안벅지 #다리교정
할 땐 짜증나는 아픔이지만 하고 나면
다리가 너어무 시원하고 가벼운 안벅지 운동!
연휴 시작 전 개운하게 시작해보세요☺🩷
🎵Song: Lichu - Beach Sunset
Music p…
2023-12-22 19:00:15
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이거 진짜 등살 팔뚝살에 효과 미침!😈ㅣ어깨말림 등굽음 상체순환 Round shoulder, Upper back
@MoonaWorkout
안녕 여러분~!🙌🏻
요새 제가 벨리댄스 배우고 있다고 몇 번 말씀드렸죠~!
최근 몇년 간 어깨랑 무릎 염증, 석회로 운동량이 많이 줄고 살도 찌면서 원래 잘 안찌던 등살이랑 팔뚝살땜에 너무 스트레스 였어요ㅠㅠ
벨리 하면서 저는 옆구리도 …
2023-12-19 20:00:53
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