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거북목, 굽은등, 일자허리에 좋은 간단한 자세교정 운동!
거북목 굽은등 일자허리에 좋은 자세교정 운동입니다 :)
우리몸은 연결이 되어 있어서 대부분 거북목 이면 굽은등 일자허리는 세트로 따라오는경우가 많아요
한번에 잡을수 있는 운동이니 매일 30초~1분 아침 저녁으로 해보세요 :)
무리는 금지! 스텝1이 어려운분들은 베게나…
2024-11-18 18:16:58
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안빠지는 팔뚝 밑살, 나잇살 이렇게 해보세요!
🎀 에이브 운동복 :
• 리타심리스 아이보리
- 할인코드: [somifit] 8%할인
2024-11-16 17:13:27
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7일후 사이즈가 바뀌는 탄력있고 슬림한 상체덤벨운동 (NO반복)
#운동 #홈트 #소미핏 #somifit #근력운동 #등운동 #체형교정
♥ 소미핏 무료 운동 프로그램 Free workout plans: https://www.somisite.com
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2024-10-31 19:23:04
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피치힙을 위한 최고의 힙업운동 #3 🍑 [헬스장VS홈트] #오운완
#오운완 #피치힙 #소미핏 #미서원 #힙업
🎀 에이브 운동복 : 할인코드: [somifit] 8%할인
2024-10-30 17:37:09
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[조회수 2113만뷰 돌파] 운동강사, 재활운동 유튜버들도 따라하는 체형교정운동! #골반교정
#소미핏 #골반교정 #체형교정
🎀 에이브 운동복 : 할인코드: [somifit] 8%할인
2024-10-29 19:12:46
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허벅지 안쪽살 쫙쫙 빠지는 스트레칭!
#허벅지살빼기 #안벅지 #inner thigh
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2024-10-28 17:44:47
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등살 뒷구리살빼는 운동🔥 라운등백, 일자허리, 골반후방경사에도 좋아요!
#운동 #홈트 #소미핏 #somifit #근력운동 #등운동 #체형교정
이번운동은 체형교정에도 좋구요 :) 덤벨상체운동 이후에 이 운동 하면 딱 좋아요!
에이브 운동복 구매시 할인코드 somifit 입력하면 8% 할인 받을수 있어요 :)
♥ 소미핏 무료 운동 프…
2024-10-25 18:08:53
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살이 쭉쭉빠지는 복싱카디오 댄스운동! 장운동, 체중감량, 카디오, 유산소운동, 스트레스해소👌층소X
#운동 #홈트 #소미핏 #somifit #근력운동 #스트레칭 #체형교정
♥ Free Workout Programs 소미핏 무료 운동 프로그램 : https://www.somisite.com
♥ instagram: https://www.instagram.com/s…
2024-10-24 18:00:18
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장운동효과로 살이 쭉쭉 빠지는 다이어트 댄스 #오운완
🎀 에이브 운동복 :
•골지카라 집업자켓
•히링 로우 셔링 팬츠
-할인코드: [somifit] 8%할인
2024-10-23 17:19:11
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몸이 개운해지는 하체위주 스트레칭👌 앞벅지, 고관절, 좌식생활, 아침 저녁스트레칭
#운동 #홈트 #소미핏 #somifit #전신스트레칭 #스트레칭
안녕하세요! 여러분!
안녕하세요! 여러분! 10분버전 입니다. 데스크 워커나 학생분들이나 아침 저녁에 하기좋은 데일리 스트레칭입니다.
앞벅지, 고관절, 좌식생활, 모닝 이브닝 스트레칭 다 좋아요 !…
2024-10-22 18:00:06
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다리에 붓기 빠지면 다리살도 쭉쭉 빠지기 시작합니다 #스트레칭 #종아리스트레칭
@somifit
2024-10-15 13:11:27
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뱃살소멸 운동🔥코어강화, 복부지방 버닝, 식스팩, 11자복근 👍 새로운동작 많아요!
#운동 #홈트 #소미핏 #somifit #다이어트 #복부운동
무료운동 프로그램 Free workout program
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📎 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다.
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2024-10-13 17:59:47
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등살소멸 운동! 🔥 등 운동 꾸준히 하면 자세도 좋아집니다 😁
오늘은 등운동!! 해봐요~
등은 광배근, 견갑거근, 능형근, 승모근 이렇게 4가지 근육으로 구성되어 있어요. 골고루 근육 쓰이도록 동작 구성했어요! 엎드려서 하는동작이기 때문에 상체를 올릴때 허리보다는 등에 계~~~속 계속적으로 집중하는게 중요해요~ 오늘도 열운하세요~…
2024-10-07 19:33:44
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배가 홀쭉해졌다고 후기 난리 났었던 소미핏 복근운동 #오운완 #뱃살빼기
풀영상은 소미핏채널 [성공적인 바프(식스팩)원한다면 이거하세요] 영상입니다
2024-09-16 15:18:52
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굽은등, 굽은어깨, 거북목 한번에 잡아주는 운동!
#굽은등 #체형교정 @somifit
2024-09-13 08:47:34
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