쿡언니네 cookunnyne

채널명 쿡언니네 cookunnyne
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생성날짜 2013-06-01 01:48:16
업데이트 2025-05-08 16:50:47

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영상 스크랩	이건 그냥 무조건 만들어보세요! 식구들이 먹을 때마다 칭찬해요! 지친 날, 밥 한 끼가 위로가 되어야 하는 날이 있죠! 간단한 재료로도 나를 살리는 식사를 만들 수 있어요. 고기를 먹고 속이 불편하거나, 고기의 기름이 몸에 들어가는 것이 꺼려지신다면 이렇게 만들어보세요. 어떻게 조리하고 무엇과 함께 먹느냐에 따라 맛도 살리고 내 몸… 2025-05-10 19:37:00	영상 스크랩
영상 스크랩	매일 먹어도 식구들이 리필을 요구하네요! #샐러드 #아침식사대용 #쿡언니네채소항염식 2025-05-09 17:49:12	영상 스크랩
영상 스크랩	달걀에 오일을 부었더니! #마요네즈 #채소찜 #쿡언니네채소항염식 2025-05-08 18:05:41	영상 스크랩
영상 스크랩	냉장고에 이 5색 채소찜만 있으면 혈당이 놀랍도록 안정돼요! 3일만 먹어도 몸이 달라져요! 5색 채소찜을 준비해서 냉장고에 넣어주세요. 자연스럽게 몸이 정리되기 시작합니다. 혈당이 안정되고, 과식이 줄고, 속이 편안해지는 걸 느끼실 거에요. 주황색 당근의 라이코펜과 베타카로틴의 항산화 작용으로 피부가 반짝입니다. 노란색 단호박의 루테인과 제아잔틴의 항염 작용… 2025-05-06 21:20:12	영상 스크랩
영상 스크랩	매일 먹어도 식구들이 리필을 요구하네요! 혈당은 안정되고 포만감으로 든든해요! 누구의 냉장고에도 있을 흔한 토마토, 오이, 양파를 꺼내오세요. 여기에 더하고 싶은 재료들을 넣어보는거에요. 한입 먹는 순간 상큼 아삭하고 시원함에 빠집니다. 재료는 심플하지만 신선한 레몬즙과 풀향 가득 올리브오일만 있으면 세상에서 가장 개운하고 깔끔한 맛이 딱 살아납… 2025-05-04 22:20:18	영상 스크랩
영상 스크랩	일주일만 먹어도 몸의 독소가 사라지네요! #쿡언니네채소항염식 #샐러드식사 #아침식사대용 2025-05-02 22:20:00	영상 스크랩
영상 스크랩	토마토를 이렇게 먹었을 뿐인데 몸이 조용히 달라집니다! #토마토 #쿡언니네채소항염식 #감자 2025-05-01 18:17:20	영상 스크랩
영상 스크랩	입에 넣는 순간 완벽해집니다! #쿡언니네채소항염식 #차돌박이 #식사대용 2025-04-30 22:22:12	영상 스크랩
영상 스크랩	감자를 이렇게 먹을 수도 있네요! 그리스식 하얀 쌈장에 집에 있는 채소 다 꺼내서 찍어드세요! 한번도 안 먹어본 사람은 있어도 한번만 먹어본 사람은 없다는 그리스 식 하얀 쌈장 차지키 소스는 오이가 한창 맛있을 때 꼭 만들어 보세요. 빵 위에 듬뿍 올려 먹어도 맛있고, 길쭉하게 썬 야채 스틱과도 너무 잘 어울려요. 차지키 소스엔 오이를 채썰고 보통은 딜을 잘게 … 2025-04-27 21:46:01	영상 스크랩
영상 스크랩	채소는 이렇게 먹는거였네요! #채소찜 #샐러드드레싱 #쿡언니네채소항염식 2025-04-26 18:54:46	영상 스크랩
영상 스크랩	토마토는 꼭 이대로 만들어보세요! 몸이 달라짐을 바로 느끼실 거에요! 잘 익은 토마토는 더 이상은 익히면 안될 것 같고, 햇 감자로 사온 것도 싹이 올라오려 하고! 두 재료를 급하게 먹기는 해야겠고 어떻게 만들어 먹을까 하다 우연히 만들었던 레시피에요. 만들어 보니 너무 맛있어서 먹으면서도 막 감탄하면서 먹었답니다. 무얼 할까 하다 기… 2025-04-25 19:47:08	영상 스크랩
영상 스크랩	토마토와 마늘만 있으면 충분해요! #토마토 #쿡언니네채소항염식 #토마토콩피 2025-04-24 13:50:21	영상 스크랩
영상 스크랩	채소는 이렇게 먹는거였네요! 일주일만 먹어도 몸속 염증이 사라져요! 기름도 양념도 안 썼어요. 그런데도 놀랍게 맛있습니다. 채소 본연의 단맛이 살아있는 채소찜은 찜기 하나, 냉장고에 있는 채소들과 버섯 모두 꺼내오고, 약한 불만으로도 이렇게 깊은 맛을 살려냅니다. 속이 답답할 때, 몸이 피곤할 때 꼭 해보세요. 내 몸 어딘가에 있는 만… 2025-04-23 20:28:19	영상 스크랩
영상 스크랩	두부와 달걀만 있으면 충분해요! #간단요리 #두부 #쿡언니네채소항염식 2025-04-23 10:47:42	영상 스크랩
영상 스크랩	이건 그냥 감바스가 아니구요! 색을 입혔어요! #쿡언니네채소항염식 #감바스 #오일파스타 2025-04-22 15:40:01	영상 스크랩