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상체통통 완전해결, 팔 옆구리 뱃살 등살 상체근력 총집합! 20분 타바타 , 한달 다이어트 챌린지 DAY7
2024-07-16 00:55:21
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꼭 따라하세요 무조건 살빠지는 전신 유산소 운동, 홈트레이닝 끝판왕 20분 타바타 , 한달 다이어트 챌린지 DAY6
오늘은 전신 유산소 운동으로 땀 쭈우우욱 빼보실까요???
같이 재밌게 운동해요 레츠고!
2024-07-12 20:24:14
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20분 힙업운동, 홈트레이닝 , 하체 운동 , 다이어트, 한달다이어트 챌린지 , DAY5
2024-07-10 08:34:17
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상체통통 고민이시라면 꼭 이운동 하세요, 홈트10년차 언니가 알려주는 꿀팁 홈트 . 20분 타바타 . 한달 다이어트 챌린지 DAY4
비가 오는 장마주간 이라, 온몸이 찌뿌둥 하고
운동 가기 너무 너무 귀찮으시죠 ??
집에서도 맨몸으로 아주 개운 하게 운동 쌉가능!
오늘은 저랑 상체 운동 함께 해보아요 :) 레츠고
2024-07-08 08:19:50
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무조건 살빠지는 전신 유산소 운동 20분 타바타 , 홈트 10년차 , 콩필라테스 , 다이어트 , DAY3
오늘은 전신 유산소 운동이에요!!!
장마여서 날씨도 찌뿌둥 하고, 몸도 무겁고 쳐지지만
저랑 같이 운동 하면서 땀 흠뻑 흘리고 나면 엄청 개운할걸요????
살빠지는데 왜안해!
딱 20분만 투자하세용 :)
오늘도 화이팅!!!!👏
2024-07-05 10:45:48
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홈트10년차 언니가 알려주는 20분 타바타 / 무조건 살빠짐 , 순한맛 DAY2 , 상체운동 , 집에서 다이어트 하기 , 유산소+근력 운동
오늘 2일차 하체 운동 갑니당!!!!!
속도가 빠르신 분들은 본인 속도에 맞춰서 천천히 하셔도 되요!
포기하지말고 끝까지 같이 해주세요
예쁜 애플힙을 위해서 오늘도 하이팅 :)
2024-07-03 07:52:08
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상체 운동 집에서 요렇게 하면 완벼캐🔥 20분 풀영상으로 저랑 다이어트 하실분은 제 채널로 오세여😍
2024-07-03 07:42:17
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한달 다이어트 챌린지 , 무조건 살빠져요 , DAY1 ( 상체 운동)
오랜만이죠 여러분 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
주3회 월수금 마다 업로드 될거에요!!
한달동안은 순한맛 시리즈로
월요일 - 상체
수요일 - 하체
금요일 - 전신 유산소
이렇게 업로드 됩니다 :)
저랑 같이 집에서 재밌게 다이어트 해보아요🔥
2024-07-01 10:50:33
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몸도 얼굴도 관리하는 뇨자😍 #덴서티 #리프팅후기
2024-06-26 20:55:01
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콩탱지 / 다이어트 / 전신운동 / 홈트레이닝/ 타바타 / hometraining / tabata
안녕하세요 . 콩탱지 입니다 !
여러분의 좋아요👍🏻구독📍댓글✏️ 이 정말 큰 힘이 됩니다!
댓글을 마구마구 달아주시면 일일이 다 읽고 참고하고 답글 달아드릴게요!
저와 함께 건강한 몸 만들어요 ☺️
🧡💙💛❤️
인스타그램 ★ https://www.insta…
2024-03-27 11:43:19
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20분 타바타 ,전신운동
홈트경력 10년차 콩이 직접 제작한 리포머 박스!
박스를 이용하면 더 다양하고 난이도 별로 운동이 가능해요
리포머 박스를 구매하신 분들을 위해서 타바타 운동을 준비했어용
첫번째 날 나의 게을러진 전신 근육들을 깨워 보아요
50초 운동 10초 휴식 이라 근력운동 + …
2024-03-27 02:51:04
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리포머 박스 홈트레이닝 , 20 min tabata 상체운동
홈트경력 10년차 콩이 직접 제작한 리포머 박스!
박스를 이용하면 더 다양하고 난이도 별로 운동이 가능해요
리포머 박스를 구매하신 분들을 위해서 타바타 운동을 준비했어용
첫번째 날 나의 게을러진 전신 근육들을 깨워 보아요
50초 운동 10초 휴식 이라 근력운동 + …
2024-03-22 12:36:49
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힙업 , 하체 운동 20분 타바타 , 리포머박스 홈트 , 20min tabata
2024-03-20 07:34:04
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전신운동 20분 타바타 / 리포머박스, 홈트 20min tabata
: 홈트경력 10년차 콩이 직접 제작한 리포머 박스!
박스를 이용하면 더 다양하고 난이도 별로 운동이 가능해요
리포머 박스를 구매하신 분들을 위해서 타바타 운동을 준비했어용
첫번째 날 나의 게을러진 전신 근육들을 깨워 보아요
50초 운동 10초 휴식 이라 근력운동 …
2024-03-19 14:54:00
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콩탱지 K-POP 다이어트 댄스 /TWS(투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아(plot twist)
안녕하세요 . 콩탱지 입니다 !
채널명을 변경하고 다시 새롭게 시작하려고 합니다 🥰
신나게 다이어트 하고 싶으신분들 다 드루와~!💪🏽
요즘 너~무 핫한 투어스 첫만남은 계획대로 되지 않아🎵
와 함께 저랑 신나게 다이어트 해볼까오???
여러분과 콩탱지와의 첫 만남…
2024-03-17 13:59:56
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